
Yoga of Kundalini
昆達里尼 kundalini,梵語:कुण्डलिनी,原義是「捲曲」的意思,西藏人稱為「拙火」,像蛇捲曲成三圈半,潛在於脊椎骨底部三角骨的位置(底輪),這塊骨頭稱為薦骨(聖骨 Sacrum),拉丁文 “Os Sacrum”表示這是身體聖潔、神聖的部分,由於這塊骨頭有超自然的力量,埃及人也重視這塊骨頭獨特能量的位置。
拙火瑜伽是通過特別的呼吸法,可以開啟這股神祕的身體潛能。後來展轉傳到印度的某位錫克教大師手上,把這套呼吸瑜伽,結合錫克教Guru Nanak的梵唱冥想法,於是集合體式、呼吸、手印、唱咒、冥想五種元素於一身的「昆達里尼瑜伽」由此誕生。
但Kundalini Yoga一直是密傳,直到傳到Yogi Bhajan,他在1968年來到美國社會,他預見了人類生活在未來科技上將面臨急遽的變遷,互聯網誕生令人類變得更忙碌且充滿壓力,面臨更多的混亂及選擇,因此Yogi Bhajan決定將昆達里尼瑜珈公開,來協助人們鍛鍊身體能量,發展心靈覺知,體會瑜珈帶來的健康、喜悅與清明。
Kundalini Yoga被認為是最有效、安全地喚醒能量,平衡脈輪,打開氣感的功法。透過體式的鍛練來增強肉體的健康,呼吸法來打通經脈,用冥想來清理潛意識,安全且快捷地達到靈性境地,所以又稱為「覺醒瑜伽」。

Meditation冥想

Mudra手印

Kriya體式
瑜伽不僅改變了我們看事物的方式,而且還改變了看事物的人。
