【昆達里尼瑜伽冥想課】招生

古代印度瑜伽秘術-昆達里尼Kundalini Yoga,又稱「覺醒瑜伽」(Awakening Yoga),一直只是秘傳之術,經昆達大師Yogi Bhajan決定後公開於世。它著重於身體能量呼吸法、各種冥想技巧,令松果體警覺性和感應力提升,有助於強化氣場和減緩衰老的過程,是適合這水瓶年代人類的一套瑜伽方法。
昆達里尼是一個梵文「捲曲的蛇」的意思,在古藉記載,每個人脊椎底都有伏著的能量,是無限性的,未覺醒之前,必須透過呼吸法,去產生、去感覺「prana」生命能量既流動,(又稱為「氣」),當prana 能感應與無阻,身體便能回復健康既狀態。

「當你準備好與自己豐盛產生共鳴振動,當我們擁有真實的流動,豐盛自然會流近你的生命,當我們可以跟隨自己靈魂的而行動,當我們呼吸而覺知到當下的自己,這就是豐盛的開始,就如玫瑰花種子在開花時顯化燦爛一樣。」

昆達里尼瑜伽可訓練我們的肉體與心智體去行動、顯化和接受豐盛,我們會擁有更深度的直覺力與創造力,去獲得真實的力量,去顯化我們生命中所需要的~

【二月份昆達里尼瑜伽冥想課】

時間:

青龍新月頌缽療癒夜 第一場:2023年2月21日(二)19:30-21:00

青龍新月頌缽療癒夜 第二場:2023年2月22日(三)19:30-21:00

A班:2023年2月07日(二)19:30-21:00

A班:2023年2月13日(一)19:30-21:00

A1班:2023年2月06日(一)15:00-16:00

A1班:2023年2月13日(一)15:00-16:00

A1班:2023年2月20日(一)15:00-16:00

B班:2023年2月02日(四)19:30-21:00

B班:2023年2月09日(四)19:30-21:00

B班:2023年2月16日(四)19:30-21:00

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《地址:》

上環機利文街48號德享大廈1樓 WEME Studio (上環站E出口)

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《能量交換價 : Class Fee for Energy Exchange》

青龍新月頌缽療癒夜:$333


A班或B班:單堂價 $230

三連堂優惠: $645

A1班: 單堂價 $220
三連堂優惠: $615


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請先填妥及遞交本報名表,我們將於7工作天內寄出確認上課電郵,請於收到確認後,於2天內依電郵內的方法付款。

#在任何情況下,已繳費後的課堂不得退款,轉讓,而缺席者,將不獲補堂或退款。如果已報了名但知悉未能來上課,必須通知老師~
#如香港天文台預告課堂開始前兩小時內發出八號或更高颱風警告信號或黑色暴雨警告信號,課堂將會取消,學生可獲補課或退款。
(備註:一號或三號颱風或黃色/紅色暴雨警告信號,所有課程照常上課,不另行安排補課或退款。)

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一個標準 “昆達里尼瑜伽冥想課” 裡大綱如下:
1) Tuning-in: Adi mantra and Mangala Charm Mantra
2) 熱身
3) Kriya體位法修練
4) 大休息
5) 11分鐘冥想技巧教導
6) Tuning-out : long time sun song and Sat Nam

我需要準備甚麼?
1) 上課時請穿寬鬆「白色」或淺色衣服;
2) 上課前一小時不可用餐 (或可輕食水果);
3) 適合任何人士,完全沒有瑜伽經驗也可

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【筆記】:

調頻Tuning-in:

Adi Mantra: x 3次

「Ong Namo Guru Dev Namo」

字面解釋:

Ong =宇宙第一的振動聲

Namo=敬禮

Gu=黑暗

Ru=光明

Guru=由黑暗帶你去光明的老師

Dev= 神聖的

整句解釋: 我向我的上師,或自己內在神聖致敬。

整體用意: 我讓我自己的個體小我,消融於無形之中,與宇宙的智慧連結。

Mangala Charm Mantra: x 3次

Aad Guray Nameh, 我向原始的智慧頂禮 (集中在你的前邊)

Jugad Guray Nameh, 我向永恆的智慧頂禮 (集中在你的左邊)

Sat Guray Nameh, 我向真正的智慧頂禮 (集中在你的後邊)

Siri Guru Dayvay Nameh 我向看不見卻偉大的智慧頂禮 (集中在你的右邊)」

整體用意: 淨化空間和個人能量,並設立一個保護罩保護自己。

Long Time Sun Song:

May the long time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure light
Within you
Guide your way on
Guide your way on

Sat Nam x 3次

字面解釋: Sat: 真實 ; Nam: 自已的身份
整體用意: 提醒自己,實相才是自已的身份。

昆達里尼瑜伽將您帶入當下,生命存在的唯一地方。



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