Ong Namo Guru Dev Namo 這句稱為「黃金連結」的Adi Mantra ，是一堂標準的昆達里尼瑜伽課前必須要唸三次的梵咒，是其它瑜珈所沒有的儀式，但它為什麼要存在呢？其實調頻是具有四層面向意義：
1）調較電台📺📡
大氣電波中有千萬個頻譜，而你就像收音機只要扭對了你想要的頻道，你才能收到聽你心愛的節目，同樣，人的腦海裡有千萬個念頭，再加上社會工作與朋友圈中的影響，令自已變成很多個面向，但誰才是真正的自己呢？
在進入一堂淨化自已的昆達瑜伽前，接著的1-2小時中，利用Ong Namo Guru Dev Namo扭掣，調頻至真正的自已，把心思由外間轉向內在，專注於當下，全心全意把時間留給自己相處，接收你真正想要的、對自己有益的內容，進入這個Sat Nam真實自已的channel～
2）連結上師👳🏽♂️🙏🏾
黃金連結是在一起的心意的共同投射，這是一個冥想，是一種知覺的境界，稱為黃金連結，不只和你自己連結，更是和你在場教導你的老師連結，再連結老師的老師，如此類推，直到遠古Guru的源頭，那是一種力量的傳承，是聖人的品質的導入，希望在練習當中，透過這一條Golden Chain 成為中性心智的自己～
3）引丹發氣💪🏽🦁
沒有管道的油缸有可能拿來替汽車加油嗎？這個梵咒mantra是用來調整個人和宇宙的能量的，而事實上，當你唱頌Adi mantra時，先深吸一口氣到達丹田，再由丹田開始向上提升(管道），丹田是所有力量之泉源(油缸），由它沿著脊椎向上，讓第一道氣沖刷所有昏沉的脈輪，激活它們的狀態，令脊椎每個能量中心都是保持通暢，為下一步的Kriya練習作好熱身的準備～
4）真言力量❤️⚡️
每一句梵咒都是由真言組成，真言就是有力量的種子音，Ong 即宇宙創造者至上的振動，Namo 即頂禮，Guru 是帶你由黑暗轉向光明的智慧老師，Dev就是神聖的意思，全句：「我向宇宙最高的創造者頂禮，我向神聖的智慧頂禮」，當我們唱誦它時，不只是唱誦mantra，而是用你的身體去感受，那個頂禮不只口頭上，也不只形像化的偶像，而是那個自身的感覺流動，流動即創造，是超越形體的，你就是向那股智慧敬禮，敬禮那個內在流動的老師👳🏽♂️
下次當你再上課時，當你唱誦Adi Mantra，專注那個天堂，去看看有什麼不同，如果你能夠感受那個流動，無限、力量、與神將會安住在身為瑜伽士的你之中～
Sat Nam👳🏽♂️🙏🏾
P.S. 每次自已在家練習Kriya或冥想時請也要tune in ，另外，不在課堂時間，但當你需要保持真實的自己，需要拉回到中性心智時，不論在坐車或者走路時，任何時間也可以tune in哦～
By Zedric Livprem Singh