【Ma聖盾保護冥想】

這個冥想像提供了一個神聖的盾牌,可以陪伴你經歷考驗和磨難,如果您定期練習這個冥想,您將變得積極,無畏和快樂。 當您追求自己的目標時,沒有什麼能阻止您,它將消除你的孤獨感和與靈魂分離的感覺~

Ma有再生,重生,轉化的意思(跟Sa Ta Na Ma的Ma 一樣),同時Maaa的聲音包含要求同情和保護,就像嬰兒用來呼喚母親的聲音。如果用比喻,你的靈魂就是孩子,宇宙將成為母親。 如果您召喚媽媽,她會立即關心你,並照顧你的一切需要~

姿勢做法:

坐著,曲起右膝蓋,右腳平放在地面上,腳尖筆直指向前方,將左腳掌心放在右腳的足弓和腳踝上,左腳的凹處恰好位於右腳的踝骨前面。

左手握拳並放在臀部旁邊的地面上,用它來平衡坐姿,彎曲右肘並將其放在右膝蓋的頂部,右手形成淺杯狀,然後將其放在右耳朵處,像接收器的開放狀態,想放大您想聽到的微弱聲音~

Mantra:

深吸氣,以長而飽滿、流暢的高音唱「Maaa」。過程中,你要投射聲音,就像有人在聽你說話一樣,並請留意身體中的振動~

一口氣用你舒服且高頻音律唱完Maaa後,已呼出了所有的氣,然後你再一次深吸氣,不停繼續~

時間:持續11-31分鐘。

左右換邊再做相同的事一次,時間也一樣~

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人類的聖盾(光圈)可以在所有方向外延伸到九英尺,聖盾的外壁可充當過濾器,以保持我們領域的完整性~

當圍繞身體的光圈變弱且變小時,你會覺得恐懼和不受保護,很難集中精力去處理事情,或者對你周圍的陌生人充滿敵意/對周圍事情冷漠。

如果跌落到四英尺以下,我們會變得沮喪,在那種沮喪的狀態下,你不可能感覺到生活的充實和可能性~

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相反,但當這個盾牌(光圈)很堅固時,我們很容易感覺到宇宙與我們同在,您變得安全自在、充滿活力,免受自己過去業力行為的影響,保持覺醒,並了解自己的生活~

Sat Nam

Ming Livprem Singh

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