世上有千百種療癒方法，而這個已經實證，解救過無數次疾病與痛苦（上過我堂的學生也聽了我不少實戰分享👳🏾♂️）
它的有效程度在於其機動性，只要你還有一絲意識，也可為自己療癒，隨時隨地的～🌱
當然，首要我們要常常正規練習，將這個冥想帶入你潛意識之中。
做法：
簡易坐，手如圖示輕鬆屈曲放身體兩邊，掌心向天，手腕以前方中心，再45度轉開兩則～大姆指離開四隻手指～
當掌心向天時，你手碗該要有少許拉扯感，這是防止你手印有鬆懈的signal～
Mantra: （心唸或口唸）
Ra Ma Da Sa Sa Say So Hung
把太陽、月球、地球與及宇宙萬物之靈的能量，收納已身作療癒之用～🌞🌝🌎⭐️
Ra 太陽能量: 帶來光明與溫暖，是淨化能量~
Ma 月球能量: 帶來接受與冷靜，是滋潤能量~
Da 地球能量: 帶來安全與顯化，是接地能量~
Sa宇宙能量: 帶來無限與連結，是擴展能量~
Say體驗能量: 帶來感受與神聖~
So Hung振動能量: 帶來顯化~
時間11分鐘，請合上眼睛，專注點在你鼻尖～
呼吸秘訣：
不要在兩個Sa 中間換氣，請一次過唱完八音才換～
完結：
吸氣，閉氣，想像你療癒之光由雙手送出去，想像對方沐浴在你的光中，變得健康、活力、痊癒、神聖，然後呼氣。再重複一次。最後，吸氣，將雙手舉高，劇烈震動雙手然後呼氣放鬆。
重點：
你首先要理解療癒即振動，你經由神聖mantra的振動把自己調去癒療的頻率，重點是：你要提升！再提升自己！然後轉化才會發生。✨🌟
要把意識擴大才能把痛苦減輕，每次用神聖mantra的時候就是把自我意識提升到靈魂大愛的高頻率水平，目的是達到內在平靜～🙏🏾
這不僅為了自己，也可為他人療癒，即使對方遠在天邊，也可將療癒振動送出去，愛是超越時間與空間的～💕🌈
Sat Nam❤️🙏🏾👳🏾♂️