【Ek Ong Kar Sat Nam Siri Wahe Guru冥想】

我們人類脊椎骨有26節,由古魯時代開始教導我們:八是神奇的數字,2+6=8冥想mantra重覆振動成8次或8的倍數將會打開無明與黑暗,釋放我們到神聖之內~

這首八音mantra就像八條鎖匙,對應打開我們八個脈輪:

1)根輪:Ek,意思是「唯一」;

2)臍輪:Ong 是「造物主」「創造」;

3)太陽輪:Kar是萬物;

4)心輪:Sat 是真實;

5)喉嚨:Nam是身份;

6)第三眼:Siri 是至高;

7)頂輪:Wahe 是狂喜

8)光輪:Guru是智慧;

做法姿勢:

簡易坐,合掌胸前,

Tune in : Ong Namo Guru Dev Namo 3次。

Mangala Charm Mantra 3次。

準備,結智慧手印 或 左手下右手上疊著,兩隻大姆指互碰。

第一部分:

先吸氣,第一下唱Ek的時候大聲丹田用力向上提(但不是大叫),同時收緊肛門和會陰;

接著唱Onggggg,收緊生殖器,舌頂上顎,音經過後喉嚨,震動鼻竇發出來,然後無逢連接唱Karrrrrrr,繼續收緊臍輪至丹田,Ong與Kar的時間是均等的,直至呼哂出黎,氣脈振動的位置是由底輪上到太陽輪。(此時已放鬆哂所有的根鎖)

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第二部份:

再吸氣,收根鎖與橫隔膜鎖,唱Sat,感覺你的位置是由心輪發出,在喉嚨震動唱出Nammmmm,繼續收緊根鎖與橫隔膜鎖,完成時已經呼到盡,就像向外宣稱真實的自已,唱完,但保留一小口氣,在第三眼處,無逢地短促輕聲吐出一句:Siri。

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第三部份:

再吸半啖氣,唱Wahe Guru,這裡要拆2個部份,Wah和Hey Guru是兩個音節,唱Wah時感覺是哇一聲向外出呼氣,放鬆哂所有的身體鎖,接著he是穩定往上,去到頭頂百會穴,Guru去到頂輪,由頂輪拋物線投射出去,好像滑過你的光圈體(第八脈輪),完全呼出~

當所有冥想完成後,最後唱三次Sat Nam來Tune out~

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當長唱這首mantra冥想,除了可打開脈輪外,如果唱音正確,更可有以下功能:

1)為整個人的電磁場充電

2)連接個人靈魂到宇宙中心

3)強化你達到成功的願力

4)學習新事物的動力與能力

5)打破你潛意識的模版

6)改善你的創造力與解決力

7)加強第三眼直覺洞察力

8)擺脫依賴感

可練習7分鐘-1小時以上

Sat Nam🙏

視頻音樂連結:

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