昆達智識

瑜伽其實不只體位法或者單一冥想，而是由八個階段所組成的~ 他們分別是：雅馬yamas、利亞瑪niyamas、亞 … 閱讀更多 瑜伽的合一階段

昆達里尼瑜珈是一門精準的科學，如果精確地念誦mantra將是最有效的～ 每一堂標準的昆達里尼瑜珈堂也會有SAT … 閱讀更多 【關於SAT NAM】

有好多學生問Zedric: 「為什麼要求學生穿全白色純棉/麻衣服來上昆達里尼瑜伽的冥想課呢?」 Zedric綜 … 閱讀更多 【為什麼要穿白色寬鬆的純棉/麻衣服上課？Why wear loose white cotton/linen during the class】

【學生夢與佛的回饋】👳🏽‍♂️🙏🏾最近有位新上昆達里尼瑜伽的同學仔發了一個夢，她夢入面見到Zedric老師與佛 … 閱讀更多 【學生夢與佛的回饋】👳🏽‍♂️

Zedric的飛機一降落到香港國際機場跑道，安全帶解開一刻，聽到前面位女乘客說：「唉～真係吾想返黎現實世界呀～ … 閱讀更多 【頌缽旅行日常：一念天堂】

Zedric的雙排車，一下便停在納萬市一間白色衣服店前，見天未黑便走進看看～一位黝黑的年輕人坐在櫃枱，樣子機靈 … 閱讀更多 【頌缽旅行日常：星際兄弟】

「請問你是這裡寺廟的主持嗎？」當我在Big Buddha敲起我隨身攜帶的老缽時，有位50多歲的外國老人問我。 … 閱讀更多 【頌缽旅行日常：Big Buddha】

每堂進入昆達里尼瑜伽前，Zedric都有教大家用身體邊旋轉，邊放鬆，這招式叫「晃海功」，但在昆達里尼裡卻有個更 … 閱讀更多 【晃海神功與蘇菲旋轉】

「所謂的Ego，它為了服侍靈魂而存在的～」 在昆達里尼裡，所謂的Ego，不是一般人口中所說的負面東西，相反，它 … 閱讀更多 【關於另一個我Ego】