Zedric的飛機一降落到香港國際機場跑道，安全帶解開一刻，聽到前面位女乘客說：「唉～真係吾想返黎現實世界呀～」

Zedric老師心中沒有這種想法，我覺得旅行很開心，但回來香港也很高興和期待😚

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「Zedric很愛❤️香港🇭🇰」～

當你心中有愛，每一處也是天堂⭐️～

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我會將所謂的現實世界變成想要的世界，而那位女士腦子想法已自行設定成二元性：某邊是天堂，某邊就是地獄，某邊我很想過去，這裡我很想逃離，她其實都在製造自己的劇本和戲碼～

*大概正邪大戰是人類最喜歡的肥皂劇～（噗🤭

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我是將世界合一看齊，有的只是各地各國文化的多姿多彩，互有長短，互補不足，盡情欣賞每一個地方每一個當下帶給我的美麗～

宇宙法則：「實相是自已創造的～」

每個人當然可以去任何一個他熱愛的國家居住，只看機遇，但契機在於千萬不要有分別心 ，如你心中有愛在流動，即使你到地球另一邊也會帶著愛的頻率顯化，如果你只帶著恐懼和逃避，那你也會在你認為的天堂中顯化出魔獸來～

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Zedric老師祝福大家同學能在世界任何地方，也能顯化出神龍照耀出陽光來☀️💪🏽
Sat Nam👳🏽‍♂️❤️🙏🏾🐲

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Zedric的雙排車，一下便停在納萬市一間白色衣服店前，見天未黑便走進看看～
一位黝黑的年輕人坐在櫃枱，樣子機靈幹練，他有種令我很親切但又說不出的原因，我隨手拿起一件問：「這件白色衫多少錢 ？」
年輕人笑：「400B」
我繼續和老婆看衣服，年輕人對我老婆說：「你老公很像約翰連儂呢～」

老婆笑：「你這樣誇張他哦❤️」

我也覺得這樣太高度讚我了（羞）～

年輕人續問：「你是哪國來的？」

我：「香港呀～」

年輕人：「你不像啊～」

這年輕人又再令我有些親切感，究竟是什麼原因呢？

我問：「你呢？」其實這根本是廢話，泰國當然是泰國人，但還是直覺地問了出口～

年輕人：「我尼泊爾人～」

「!!!!!!」難怪我覺得親切，但我覺得應該還有其它原因～

我：「尼泊爾人都很俊男美女，你也是～」

年輕人哈哈笑～

我：「尼泊爾跟我很親近啊，我也有尼泊爾朋友，我會定期捐錢去尼泊爾幫小朋友的～」

年輕人聽了兩眼對我發光：「你好好啊👍🏽我叫Zaw，是這裡的老板～」

我：「原來你就是老板，你好，我叫Zedric～」

於是我們開始聊起尼泊爾的大小事～

原來Zaw幾代祖先前已離開尼泊爾到緬甸定居，到他這一代又搬來泰國，所以對加德滿都也不是很熟，但他曾在尼泊爾讀了四年大學～

我又分享我捐錢給尼泊爾的小朋友照片和尼泊爾朋友給他看看，他感到很新奇，高興有一位香港人幫助他不熟悉的老家鄉～

老婆：「這件褲多少？」

Zaw:「四百，你們買二百九可以了❤️」

我：「你為什麼會過來這島開店呀？」

Zaw:「我本是教書的，教英文，也讀電腦工程，也有做元宇宙的藝術賣買，但緬甸不是很好，就過來試試，這間店也是三星期前才開的～」

我表示欣賞：「你很厲害哦👍🏽」

Zaw:「你呢？」

我：「我在香港教冥想瑜伽的👳🏽‍♂️也會賣頌缽、教頌缽、銅鑼療癒的課程，所以我跟尼泊爾有生意來往～」我是故意不說昆達里尼一詞～

今次到Zaw兩眼發亮光：「哇～我間中也會做冥想的，我可以問你些問題嗎？」

我：「可以呀，我知道就盡量解答你～」

Zaw:「冥想中應該怎麼才可以打開脈輪呀？Zedric你七個脈輪是不是完全開啟了啊？」

通常第一道問題就知道學生是學到哪一階段，Zaw根基不錯呀，所以我直接可以教導及更正他對脈輪的知識～

之後我們直接談到第三眼及我教昆達里尼一事～

Zaw問：「甚麼是昆達里尼？」

於是我又教「念能力」「般納」和「氣」的定義，再來是如何啓動呼吸和昆達里尼能量，Zaw像一塊海綿吸收智識中，我們像老朋友般不斷地在聊天，彷彿店裡只有我們倆～
(當然店裡還有其他遊客～

我：「打開第六個脈輪很重要哦～」

Zaw:「第三眼嗎？」

我：「第三眼不只用在靈性上，直覺也可幫你扎根第一個脈輪的～」

Zaw:「我也是冥想中就突然想自由便開鋪了～」

我們又談了很多課題：遠距戀愛，金錢課，靈性與伴侶與生活平衡等等，Zedric似乎又認識了一位星際兄弟～

Zaw：「對，島這麼大地方，Zedric你就不偏不倚進入來我店裡了，是宇宙吸引力法則啊～」

「同頻共振，同質相吸～」

意思是說：同樣頻率的東西會共振，共振會產生同質性，同質性會產生吸引力，吸引力會把這兩個共振體牽扯到一起～

吸引定律的現象是無處不在的，威力強大，以至於沒有任何外力能夠阻擋它～（即使隔了異地～

同聲相應，同氣相求。
物以類聚，人以群分。

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最後，Zaw問我幾歲？他才29歲，當我告訴我真實年齡時，他兩眼珠差點瞪跌出來🤣🤣🤣🤣

我笑:「我長到某個歲數便凍齡了，大概是昆達里尼瑜伽的成果～」

Zaw話有太多東西問我，但怕阻住我與老婆(老婆在打眼色🙆🏼‍♀️)，我們約定網上再聊關於靈性的問題～

最後條全棉有機褲與衣服，是星際友情價哦～❤️

P.S. 學生如想買白色又美麗又便宜的純棉衣服上課，跟Zedric老師說，老師可當中介購入哦🤭

Sat Nam👳🏽‍♂️🙏🏾👦🏽

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「請問你是這裡寺廟的主持嗎？」當我在Big Buddha敲起我隨身攜帶的老缽時，有位50多歲的外國老人問我。

我微笑：「不，我只是來參觀而已～」

外國老人再追問下去：「那我可以請教你問題嗎？你可能會答到我～」

我：「可以呀👳🏽‍♂️如我知道就盡量答你哦～」

外國老人：「為什麼這壇有一個佛像，門口下面又有其它很多的偶像呢？」

蜜月旅行👳🏽‍♂️👱🏻❤️‍♀️竟然遇上條宗教題🙏🏾

我答：「其實佛教也有很多分支～」
(注：有漢傳南傳藏傳，但當刻沒有向他說明太detail )

續答：「除了供奉釋迦牟尼佛，寺中還有其它的菩薩偶像，但有些只有一尊釋迦牟尼佛～」

外國老人：「但有些寺廟供棒的不太像釋迦牟尼佛，我意思是多手的那種偶像～」

……
感覺他不是位普通觀光客，
竟可以問這種深入問題….

我續答：「泰國是比較特別的國家，寺廟在建築設計中具有萬物有靈論、婆羅門教和佛教的元素，另外其實那個多手不是佛，是由印度傳入的神，因為太靈驗了，基本上不一定是婆羅門教徒也能吸引大批眾生去拜拜哦～」

我：「一個有靈驗的佛像就能吸引大批善信，對於一間寺廟來說，除了是種宗教，也是社會繁榮下創造來的經濟效益例子～」

外國老人點頭示意同意～

我：「嚴格來說，佛教基本主張「四大皆空(emptiness)」，任何「相」也要「破」(所以嚴格來說佛教應該一個「偶像」也不放呢～但始終不是每個人能悟出「空」的高深道理，所以佛像也是方便世人去憶起「佛」的道理～」

「其實道在心中，也不要太執著於應該有偶像，還是沒有偶像啦～」

外國老人：「多謝你的解釋❤️我叫Ahammed，其實我是大學研究教授～」
(注：大概是城市地方研究及文化之類的，但我忘記了🤣」

Ahammed：「係呢你從哪來的？叫甚麼名字呢？」

我：「Zedric , from Hong Hong」

Ahammed:「你好Zedric，我來自Iran~」

這有點意外，他有著一般歐美老人的白淨樣子，想像不到他是Iran 人～

Ahammed:「對，是不是很驚訝我沒有像他們一樣包頭呢，哈哈」

「其實我來參加國際會議，你呢，你在香港是做甚麼的？」

我：「我在香港教冥想的，有空我們可以再聊哦～」
（已經skip左昆達里尼冥想，怕太陽下山也講不完）

Ahammed:「wow~那我還有很多問題想問你哦，可以留個contact，你來iran也可找我～」

我給了他contact之後：「我老婆還在寺下面賣衣服的店等我，我要去找她囉～Bye」

互相握手道別後，我用昆達雷神步閃電跑下山去～

(注：登上這寺要走一百級樓梯，所以只有Zedric自已上來😂」

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每堂進入昆達里尼瑜伽前，Zedric都有教大家用身體邊旋轉，邊放鬆，這招式叫「晃海功」，但在昆達里尼裡卻有個更優雅的名稱叫「蘇菲旋轉」，不要少看它簡單易做，Zedric綜合了這功法其實有以下各大對人體的好處：

1) 放鬆身體：

在Kriya開始前，它有助於打開緊繃的肌肉，增加臀部的活動範圍，並釋放肩部和上背部的緊張感，同時核心肌群透過更多後前傾斜，圓圈越變越大，骨盆和腰大肌也得到很好的拉展和活力～

2）按摩暖宮：

透過研磨式旋轉，讓五臟六腑都得到按摩，對腹部肌肉和盤骨施壓力，有助於改善消化系統，推動經絡氣血，減輕月經時的疼痛，平衡固腎，對腸胃病腰酸背痛和女性暖宮有活血作用～

3）疏通帶脈：

全身的經絡都是上下行走的，唯獨帶脈是橫向的，“帶脈”，指的是位於腰腹之間，有腰帶的意思，如果帶脈之氣受傷，肌肉就會馬上無力，包括：膀胱、子宮及胃都會向下垂，如果帶脈堵塞了，力量不夠強，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長便會肥，相反，帶脈通了，人就瘦了，另外，帶脈與腎臟神經系統有關，故帶脈強健可以固精、強腎，對男性好處是可以預防性功能衰退～

4）情緒釋放：

臀部、下背和骨盆是儲存緊張和情緒的區域，時間一長，會令全身變得僵硬，即使是簡單的運動也有困難，蘇菲旋轉可以減少這種累積的情緒～

*如果你的工作是長時間坐在同一個位置，你也可以在辦公室椅子上練習這種旋轉～

5）能量覺醒：

這是將呼吸與軀幹的相協調運動，隨著身體的主動旋轉，脊柱底部不活躍的能量被激發，Prana Energy 經過脈輪向上移動，喚醒靈性的能量，同時也是一種有效的冥想練習～

6）連接地球：

昆達里尼可以讓你了解身體的感覺以及大腦對這種感覺的反應，光是一個簡單的脊柱旋轉便能將海底輪連接，甚至將脊椎底部推向地心，提供了一種接地感～

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一口氣說了很多好處，老師有一個奇想：為什麼叫蘇菲旋轉呢？ 而不是瑪利旋轉或安娜旋轉呢？

老實說，連Zedric老師也不確定，個人推測假設：靈感來自蘇菲派的蘇菲舞蹈，錫克教是承認所有普遍真理的信仰和教義的，當然也包括蘇菲教派了～

Sat Nam👳🏽‍♂️🙏🏾

以下影片示範：

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「所謂的Ego，它為了服侍靈魂而存在的～」

在昆達里尼裡，所謂的Ego，不是一般人口中所說的負面東西，相反，它是為了服務靈魂而存在的其中一個部份，其實我們整個內在心智(Chitta)被分為三個部分：

1）Ahangkar Mind：自我存在意識，它尋求目標的實踐，是我們的身份的認同感～(正向心智)

2）Manas Mind：質疑與防衛的機制，它會主動探測危險性，也是思想與記憶的倉庫～(逆向心智)

3）Buddhi Mind：感知心靈的能力，即直覺力，它會觀察Ahangkar和Manas的行動，不帶執着地去判斷，取得雙方平衡，是智慧的表現～(中性心智)

「頭腦不代表我們，它只是供我們使用的工具而已～」

Ego 是必要的，它具保護作用，問題是大部份人幾乎完全過於著重Ahangkar 與Manas層面，它非常佔據腦袋，每分每秒都在彈出和流動，並且在焦慮、恐懼、創傷和未經訓練的頭腦下出現～

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我們的心智(Mind)是純正的，就如鏡面反射一樣，但經過日常生活中的行為，頭腦中的波浪（Vrittis ），產生執着、慾望、情緒及身心失調，蒙蔽了我們內在的本質，一種習慣(Samskara)形成，再強烈會演變成強烈習慣行為(Vasana) ，一種在頭腦中重覆性的思想模式～（業力模式）

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如果我們想改變業力，只能靠改變慾望、思想和重覆性習慣，唱誦Kundalini帶有Mantra 的冥想幫助能為你跳出習慣，當破除這些掩蔽物，靈魂有意識地參與我們的言行與思維，儲存在我們「因果體」的業力自然會釋放，為我們人生提供新的方向，我們能認清自己真實的身份、目的與使命～

昆達里尼瑜伽的目的，在於將練習者與他內在的自己，即靈魂的本質連結在一起～

Sat Nam👳🏽‍♂️🙏🏾

我也就著她的感想分層次給解析一下，究竟她銅鑼浴睡著期間發生甚麼事👳🏽‍♂️：

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第一格圖:

通常學生體內不多不少也存有恐懼感，銅鑼第一階段我是固意拉出她們的恐懼與不安，好讓下一階段療癒進行，那一招銅鑼敲法是Zedric自創叫「阿修羅·鬼爪」～👹

P.S.其實銅鑼面前，頌缽啊等等不是必需品，我也是剛好有頌缽就演奏一下mini concert❤️～」

第二格圖：

身體的氣孔穴（小脈輪）被我用銅鑼聲敲打開了，所以噴氣(排毒)期間，身體皮膚氣孔會感到涼快的～💨

第三格圖：

排完毒氣，氣孔開始慢慢關起來，整合肉體內的療癒，真氣又回到身體內回旋，令身體再次暖暖的，這一層主力處理肉身的病患與阻塞，同時，靈魂閒著麻，於是意識可以在另一維度旅行遊歷，感覺身輕如燕或漂流宇宙次元～(不一定每個靈魂也想飄，有些人放假也不想出國一樣）🪐

第四格圖：

肉體處理完畢，因為要處理她的情緒體，我再次令銅鑼聲有變化，命令靈魂再次回到肉體，由童年到現在的心理創傷，翻天覆地的處理～

處理完畢，氣孔再次張開，排毒涼涼的～

（正如學生領悟到：不需要keep住，斷捨離最棒👍🏽🌟）

第五格圖：

我敲了一下比較大的銅鑼定音槌，再用我自已創作的一首曲，用管鐘琴演奏，來撫平學生的傷口，告訴她們風暴已過，岸邊很安全🥰

第六格圖：

最後「昆達療癒chanting冥想」作最後的自我療癒，之前有阻塞的地方多數會有肉體痛楚或反應，但第二朝起來會重生得一樣，朝氣勃勃！🔥

第七格圖：

關於常來修練昆達的學生，變美是基本，仙女也是常識，昆達里尼瑜伽在我們圈中開玩笑地又稱「逆齡瑜伽」，修練者也都年輕閃亮亮的～🌈

P.S.省下錢不用去韓國美容了🤣